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使用手机号登录QQ的步骤如下。
1、在手机中找到QQ应用，点击图标进入QQ。
2、点击左下角的“注册”按钮，或找到下方的“找回密码”并点击，再跳转页面中选择“找回密码”。
3、在弹出的页面中选择“手机号能接收验证码”，输入手机号后，点击“下一步”。
4、手机会收到一条含有验证码的信息，输入验证码后，点击“登录”，如果验证码正确，即可登录QQ，如果忘记密码，可以在登录界面点击“找回密码”，再根据提示操作找回密码后登录。
是使用手机号登录QQ的步骤，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯QQ客服进行咨询。